人生最重要的不是快樂，是平靜

「人生最重要的不是快樂，是平靜。」

這句話是蔡康永講的，我以前在節目上聽過。當時沒什麼感覺，就覺得是一句還不錯的話而已。

今年開始，我才慢慢懂他在說什麼。

事情是這樣

我做網站系統十幾年了。這兩年這個行業變得很快，AI 幾乎每隔一陣子就在改寫「一個人能做到什麼」這件事。

我年初就決定要轉，開始學新東西，也開始把手上的做法整個換掉。

想清楚跟真的身在其中，是兩回事。真的動起來之後，才知道原來心會晃。

那陣子我表面上照常上工，心裡一直在盤算。腦袋很吵，事情做著做著就會分神。

現在回頭看，那段其實是好事。它讓我看清楚一件我一直沒發現的事。

我以前覺得自己過得還算快樂，可是那個快樂，是蓋在「日子會照著原本的樣子走」上面的。只要那個假設被動一下，快樂就跟著晃。

原來我的快樂是租來的，不是自己的。

快樂是會上下跑的。事情順了、東西做成了、有進帳了，我就快樂；反過來就往下掉。而且快樂越大，掉下去越有感。

平靜不太一樣。平靜比較像是，外面怎麼樣是外面的事，我裡面還是穩的。

不是麻木，也不是躺平。是知道事情本來就會變，但我不會跟著一起翻。

有意思的是，想通這件事之後，我反而比較敢動了。以前不敢換路，是怕把好不容易穩住的東西弄丟；現在知道那個穩本來就是暫時的，那就乾脆往我真正想做的方向走。

先講清楚，我不是已經做到的人。下面這幾件是我還在試的，有的有用，有的到現在還是做不太到。

一個是先處理情緒，再處理事情。一開始我很急，一直算、一直查、一直想下一步要往哪走，結果越弄越亂。後來我承認自己就是在慌，讓情緒有地方去（出去走走、跟太太講、寫點東西），事情反而想得比較清楚。

一個是把擔心換成準備。道理是這樣：擔心是在腦子裡一直繞，準備是把它拆成明天要做的事。

不過這件我做得最差，老實講到現在還是會失眠。躺下去該繞的照樣繞，寫下來也沒有真的比較好睡。唯一的差別大概是，寫下來之後腦子裡剩下要繞的東西少了一點，隔天起來至少知道第一件事要做什麼。

還有是把最壞的狀況先想過一遍。我認真問自己，如果全部都不順會怎樣。想完發現，會辛苦，但日子還是過得下去，家人不會餓到。那個底看清楚之後，剩下的就只是一件一件把事情做完，白天想起來沒那麼可怕。晚上想起來還是會可怕，這個我還沒解決。

最後是只管自己管得到的。大環境怎麼走我管不了，AI 明年會變成什麼樣我也管不了。但今天要不要多學一點、要不要把那個一直想做的東西真的做出來，這個我管得到。

我現在在做自己的東西，也在把過去十幾年的經驗重新組成別的樣子。還在路上，之後應該也還會有難的時候。

但我已經不想再追那種「一切都順」的快樂了，那個太脆。

我想要的是不管外面怎麼變，回到家還是能好好吃頓飯，隔天起來繼續做。睡不著的晚上就先睡不著吧，那個我還在學。

所以這篇不是心得，比較像是進度回報。寫下來提醒自己：路還很長，我還沒放棄。